Szénhidrát számolás alapjai

http://160gramm.cafeblog.hu/2016/03/19/pofonegyszeru-keplet-szenhidratszamolashoz/

 

Nem számolós alapanyagok

http://160gramm.cafeblog.hu/2016/05/10/a-160-grammos-dieta-nem-szamolos-alapanyagai/

 

IR diétában használható lisztek

http://160gramm.cafeblog.hu/2016/04/07/a-160-grammos-dietaban-leggyakrabban-hasznalt-lisztek/

 

 

IR receptes blogok:

http://dietakesalmok.blog.hu/

http://afonyamamora.blogspot.hu/

http://www.sugarfreedots.hu/

http://nikknewlife.blogspot.hu/

http://flamcsi.blogspot.hu/p/inzulinrezisztencia-160-grammos-dieta.html

www.fittkonyha.info

http://pcovalisfinoman.blogspot.hu/

http://pcosreceptek.weebly.com/

www.160g.hu

 

Gluténmentes, laktózmentes, mindenmentes IR receptes blogok:

http://160gramm.cafeblog.hu/

www.mindenmentes.hu

http://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/